Menopause – mit Lebensqualität!
Menopause – mit Lebensqualität durch die Wechseljahre.
Plötzlich ist vieles anders. Der Schlaf. Die Energie. Das Gewicht. Die Stimmung. Manchmal sogar das eigene Spiegelbild.
Hitzewallungen, innere Unruhe, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen – und gleichzeitig läuft das Leben weiter. Beruf. Familie. Verantwortung. Pflege von Angehörigen. Sie erkennen sich manchmal selbst nicht mehr wieder.
Diese Veränderungen können wir einfach ertragen – oder wir steuern sie gemeinsam.
Denn die WechseljahreDie Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind eine natürliche Übergangsphase im Leben einer Frau, in der die Funktion der Eierstöcke nachlässt… Mehr sind kein Ende. Sie sind eine Lebensphase, die Verständnis, Begleitung und individuelle Strategien verdient.
Glücklich. Gelassen. Gesund. Das ist möglich – auch jetzt. Und wir zeigen Ihnen wie.
Jemand, der zuhört. Jemand, der versteht.
Ich höre zu. Ich nehme mir Zeit. Ich werte nicht.
„Viele Frauen glauben, sie müssten einfach nur durchhalten. Ich wünsche mir, dass Frauen verstehen: Diese Lebensphase darf herausfordernd sein. Und sie dürfen sich Unterstützung holen.“ – Diana Sicher-Fritsch, MSc
Bei mir finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Fragen ernst genommen werden. Wir sprechen über das, was Sie wirklich beschäftigt – Körper, Emotionen, Lebensrollen, Beziehungen, Beruf. Alles darf sein.
Ich freue mich darauf, Sie durch diese besondere Lebensphase zu begleiten.
Was Sie bei mir erwartet.
Ganzheitlich. Individuell. Alltagstauglich.
Kein Standardprogramm. Denn jede Frau erlebt die WechseljahreDie Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind eine natürliche Übergangsphase im Leben einer Frau, in der die Funktion der Eierstöcke nachlässt… Mehr anders. Was Sie belastet, was Sie sich wünschen, was in Ihrem Alltag umsetzbar ist – das erarbeiten wir gemeinsam.
Unsere Messungen machen sichtbar, was im Körper passiert: Wie reagiert Ihr Nervensystem auf Stress? Wie gut regeneriert Ihr Körper? Welche Zusammenhänge gibt es zwischen Hormonen, Schlaf, Gewicht und Wohlbefinden?
Im CoachingDefinition, Ziele und Ablauf Sie interessieren sich für das Thema Coaching, da Sie sich selbst oder einen Aspekt ihres Lebens… Mehr sprechen wir über Lebensthemen, die gerade schwierig sind – Beziehungen, Veränderungen in den Lebensrollen, Beruf, soziales Umfeld. Nichts davon ist zu klein oder zu groß.
Und wir vergessen nicht: Ernährung, Bewegung und ein strahlendes Äußeres tragen genauso zur Lebensqualität bei wie innere Gelassenheit.
Während Ihres Aufenthaltes erfahren und erleben Sie, was Sie später im Alltag selbst umsetzen können. Wir lassen Sie nicht alleine – auch nach Ihrem Aufenthalt sind wir für Sie da.
Im Paket enthalten.
Aufenthaltsdauer ab 7 Nächten · € 1.747,– pro Person für die Gesundheitsanwendungen · Hotelaufenthalt separat
· Vital-Check (HRV, BIA, Seh-Check)
· Auswertung (je 50 Min.)
· Biofeedback-Messung & Auswertung (je 50 Min.)
· 3 Coaching-Settings (je 50 Min.) – persönlich, diskret, auf Sie abgestimmt
· 2 Biofeedback-Trainings (je 20 Min.)
· 1 Bewegungs-Training für ein positives Körpergefühl (60 Min.)
· „Außergewöhnlich“ Well-Aging Gesichtsbehandlung mit Radiofrequenz & Ultraschall (80 Min.)
· „Jungbrunnen“ Well-Aging BürstenmassageDie Bürstenmassage ist eine traditionelle Technik, die ursprünglich aus der Naturheilkunde stammt und in Europa bereits seit dem 19. Jahrhundert… Mehr & straffende Gesichtsmassage (80 Min.)
Alle Unterlagen, Auswertungen und persönlichen Empfehlungen – damit Gelassenheit, Energie und Lebensqualität auch zu Hause bleiben.
Für die Gesundheitsleistungen erhalten Sie eine separate Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch | Unternehmensberatung & Lebensberatung. Je nach persönlicher Situation können einzelne Leistungen bei Krankenkassen, Arbeitgebern oder im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung relevant sein – wir unterstützen Sie gerne dabei. Befinden Sie sich derzeit
Und dazwischen?
Raum. Stille. Zeit nur für Sie.
Einmal am Tag treffen wir uns – alles andere gehört Ihnen. Zeit zum Nachdenken. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Vielleicht beim Spaziergang am See oder einer Wanderung durch den Wald. Im warmen Wasser des tiefblauen Pools. Gemütlich im Liegestuhl auf der Wohlfühlwiese. Beim Schmökern in der Bibliothek.
Frühstück und Wellness-Buffet am Nachmittag inklusive. Zum Dinner wählen Sie selbst – ganz nach Ihrem Appetit und Ihren Wünschen – aus der Fritsch Kulinariumskarte. Leichte, bewusste Küche mit Bodenseeblick. Was dem Gaumen guttut, tut auch der Seele gut.
Entspannung bei Anwendungen aus dem MentalSpa-Menü, in den Saunen und Dampfbädern – wir stellen gerne ein individuelles Programm für Sie zusammen.
AchtsamkeitAchtsamkeit beginnt bei der Eigenwahrnehmung: Bin ich achtsam mit mir selbst? Kann ich meine Bedürfnisse erkennen und meine Werte leben?… Mehr mit Klangschalen, Aqua-Gym, Wanderungen und noch viel mehr – entdecken Sie unser vielfältiges Wochenprogramm.
Spaziergänge, Stille, Weitblick. Manchmal ist ein Schritt in die Natur die wirkungsvollste Einheit des Tages – und die beste Medizin für Körper und Geist.
Elemente der heilsamen Architektur fließen in jeden Winkel – Zurücknahme, Natur und Geborgenheit sind überall spürbar. Alle Inklusivleistungen und Gastinformationen finden Sie hier.
Im Mittelpunkt stehen Sie. Ihre Wünsche. Ihr Wohlbefinden. Ihre Genusszeit.
<p><strong>Ihr Rückzugsort über dem Bodensee.</strong></p>
<p>760 m über dem Alltag. Ruhe, Weite, Wärme – und der Raum, den Sie gerade brauchen.</p>
Ihr erster Schritt.
Vielleicht wissen Sie noch nicht genau, was Sie brauchen. Das müssen Sie auch nicht. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen in dieser Lebensphase wirklich guttut.
Schreiben Sie mir einfach.