Mental Stark: Individuelle Themenpakete

Mental Stark – Individuelle Themenpakete.

Klarheit gewinnen. Balance finden. Beziehungen stärken.

Manchmal braucht es einen geschützten Raum – einen Ort, an dem Sie offen sprechen können, ohne zu urteilen oder beurteilt zu werden. Unsere Mental Themenpakete begleiten Sie individuell, wertschätzend und mit absoluter Diskretion.

Ob Sie Klarheit suchen, Ihre Kommunikation verbessern, Stress abbauen oder Beziehungen vertiefen möchten – wir finden gemeinsam das passende Paket für Sie. Und wenn keines der Pakete exakt passt, stellen wir es individuell für Sie zusammen.

In unserem MentalSpa verbinden wir ein ganzheitliches Mental-Wellness-Konzept für Körper, Geist & Emotionen.

Ihre Begleiterin für mehr Klarheit & Balance

Ich höre zu. Ich nehme mir Zeit. Ich werte nicht.

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte, seine eigenen Fragen und seinen eigenen Rhythmus. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen – nur individuelle Begleitung, die zu Ihrem Leben passt.

Ob Sie Klarheit suchen, eine schwierige Lebensphase meistern, Beziehungen stärken oder beruflich neue Wege finden möchten – ich begleite Sie mit Fachwissen, Empathie und absoluter Diskretion.

Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.

Diana Sicher-Fritsch, MSc

Portrait von Diana Fritsch in einem roten Kleid

Persönliche Lebensthemen

Was beschäftigt Sie wirklich? Was möchten Sie verändern?

Manchmal weiß man, dass etwas nicht stimmt – aber man weiß nicht wo anfangen. In einem offenen, wertschätzenden Gespräch finden Sie Raum, Ihre Themen zu besprechen und gemeinsam neue Perspektiven zu entdecken.

„Reden tut gut – Perspektiven von außen“
Ein vertrauensvolles Gespräch bringt oft die beste Klarheit. · € 169,– | 50 Min.
„Meine Bedürfnisse – endlich an mich denken“
Was ich wirklich brauche, um glücklich zu sein. · € 169,– | 50 Min.
„Wertvoll leben – Ziele und Werte erkennen“
Finden Sie Ihren inneren Kompass. · € 338,– | 2 x 50 Min.
„Wo stehe ich? Und wo will ich hin?“
Den eigenen Standort klar bestimmen. · € 636,– | 4 x 50 Min.
„Mit Sicherheit entscheiden – der klare Kopf“
Entscheidungen treffen, die sich richtig anfühlen. · € 636,– | 4 x 50 Min.
„Heraus aus der Gedankenspirale“
Frei im Kopf – Klarheit statt Gedankenchaos. · € 636,– | 4 x 50 Min.
„Loslassen“
Was uns beschäftigt, hält uns von der Zukunft ab. · € 636,– | 4 x 50 Min.

Einzelsettings oder via Zoom · Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

Unsere Arbeit unterliegt der Verschwiegenheitspflicht der Lebensberater Österreich · Sie erhalten eine Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch

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Ein Mann sitzt in einem Hoodie und betrachtet einen Sonnenuntergang mit leuchtenden Farben am Himmel

Kommunikation

Klarer sprechen. Besser verstehen. Grenzen setzen.

Wie wir kommunizieren bestimmt, wie wir wahrgenommen werden – im Beruf, in der Partnerschaft, im Alltag. Wer seinen eigenen Kommunikationsstil kennt, kann Konflikte vermeiden, klarer auftreten und souveräner durch schwierige Gespräche gehen.

„Klar und selbstbewusst kommunizieren“
Kommunikationstyp erkennen, Grenzen setzen. · € 636,– | 4 x 50 Min.
„Gespräche gestalten, statt aushalten“
Selbstbewusst und effektiv kommunizieren. · € 338,– | 2 x 50 Min.
„Argumentieren & Überzeugen“
Nein sagen lernen und mit Klarheit überzeugen. · € 338,– | 2 x 50 Min.

Einzelsettings oder via Zoom · Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

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Stress vs. Regeneration

Stress erkennen. Loslassen lernen. Wieder auftanken.

Stress ist nicht immer laut. Manchmal schleicht er sich ein – in Gedanken, die nicht aufhören, in Erschöpfung, die sich nicht wegschlafen lässt, in einem Körper, der einfach nicht mehr abschalten kann. Wir machen sichtbar was stresst – und finden gemeinsam Wege heraus.

„Messbar entspannt“
Herausfinden wie Sie auf Stress reagieren und wie Sie rasch abbauen können. Biofeedback macht Entspannung trainierbar. · € 486,– | 3 x 50 Min.
„Stress verstehen – Balance finden“
Persönliche Stressfaktoren erkennen und abbauen. Inkl. Biofeedback-Messung & Auswertung. · € 636,– | 4 x 50 Min.
„Zeit im Griff – Leben im Fluss“
Mehr Struktur, weniger Stress. Zeitfresser identifizieren und realistische Wochenpläne erstellen. · € 477,– | 3 x 50 Min.

Einzelsettings oder via Zoom · „Messbar entspannt“ und „Stress verstehen“ sind nicht via Zoom möglich · Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

Unsere Arbeit unterliegt der Verschwiegenheitspflicht der Lebensberater Österreich · Sie erhalten eine Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch

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Aufnahme einer Person auf einer Erhöhung im Sonnenuntergang

Beruf

Führen. Reflektieren. Veränderungen gestalten.

Berufliche Herausforderungen brauchen manchmal einen Blick von außen – jemanden der zuhört, Muster erkennt und hilft, neue Wege zu finden. Ob Führungsrolle, Teamdynamik oder berufliche Veränderung – wir begleiten Sie mit Klarheit und Diskretion.

„Organisationsaufstellung – Perspektiven wechseln“
Veränderungen aktiv gestalten, Lösungen finden. · € 940,– | Vorgespräch 50 Min. · Aufstellung 100 Min. · Nachbesprechung 50 Min.
„Supervision“
Berufliche Themen reflektieren. · € 250,– | 50 Min.
„Leadership“
Führungsrolle reflektieren, Muster erkennen, Veränderungen einleiten. · € 250,– | 50 Min.

Einzelsettings oder via Zoom · Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

Unsere Arbeit unterliegt der Verschwiegenheitspflicht der Unternehmensberater Österreich · Sie erhalten eine Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch

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Ein älterer Mann spricht mit einer Expertin über die Auswirkungen der Andropause

Beziehungen

Verstehen. Verbinden. Gemeinsam wachsen.

Beziehungen sind das Herzstück unseres Lebens – und manchmal auch die größte Herausforderung. Ob Partnerschaft, Familie oder das eigene Beziehungsgeflecht – wir schaffen einen geschützten Raum, in dem Klarheit, Verständnis und neue Wege entstehen können.

„Kommunikation in der Partnerschaft – Verstehen, was uns verbindet“
Sich selbst und den anderen besser verstehen. · € 338,– pro Person | 4 x 50 Min. (Paar-Angebot)
„Gemeinsam einen Lebensentwurf gestalten“
Gemeinsam wachsen, gemeinsam in die Zukunft. · € 338,– pro Person | 4 x 50 Min. (Paar-Angebot)
„Paar sein – die Liebe gestalten“
Zusammen weiter wachsen, gemeinsam stärken. · € 438,– pro Person | 4 x 50 Min. (Paar-Angebot)
„Familienaufstellung – Beziehungen klären und stärken“
Harmonie in der Familie finden. · € 477,– für eine Person (einzeln) € 253 pro Peron (als Paar) | Aufstellung 100 Min. · Nachbesprechung 50 Min.

Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

Unsere Arbeit unterliegt der Verschwiegenheitspflicht der Lebensberater Österreich · Sie erhalten eine Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch

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Zwei Hände, die sich im Licht eines leuchtenden Sonnenuntergangs entgegenstrecken, symbolisieren Hoffnung und Unterstützung
Ein älteres Paar genießt gemeinsam Sekt im Freien und strahlt Freude und Entspannung aus

Ihr Thema. Ihr Paket. Ihr Weg.

Individuell zusammenstellen oder direkt anfragen.

Keines der Pakete passt exakt zu Ihrer Situation? Kein Problem – wir stellen gemeinsam Ihr persönliches Paket zusammen. Alle Beratungs- & Coaching-Angebote finden Sie hier als Einzelsettings buchbar.

Einzelsettings oder via Zoom · Preise pro Person · Zum Hotelaufenthalt dazubuchbar – Hotelaufenthalt separat

Bitte beachten Sie unsere Behandlungsinformationen und Stornobedingungen.