Before Burnout
Wenn der Akku leer wird, bevor man es merkt.
Sie sind müde, obwohl Sie schlafen. Sie haben frei, können aber nicht abschalten. Ihr Kopf arbeitet weiter, obwohl der Tag längst vorbei ist.
Und obwohl Sie nach außen funktionieren, fühlt sich innen vieles schwer an.
Der Körper sendet oft früh Signale: Schlechter Schlaf. Innere Unruhe. Gereiztheit. Konzentrationsprobleme. Das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
„Wann bin eigentlich ich an der Reihe?“
Genau hier setzen wir an. Nicht mit schnellen Lösungen. Sondern mit individuellen Strategien, die zu Ihrem Leben passen – und die auch dann funktionieren, wenn der Alltag wieder beginnt.
Jemand, der zuhört. Jemand, der da ist.
Ich höre zu. Ich nehme mir Zeit. Ich werte nicht.
Sie müssen nicht erst erklären, warum es Ihnen nicht gut geht. Sie müssen nicht funktionieren. Und Sie müssen keine Lösung parat haben.
Gemeinsam schauen wir hin – auf das, was Sie belastet, was Ihnen fehlt und was Sie sich wirklich wünschen. Und dann finden wir gemeinsam Wege, die sich in Ihrem Alltag auch wirklich umsetzen lassen.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges begleiten zu dürfen.
Was Sie bei mir erwartet.
Individuell. Diskret. Alltagstauglich.
„Viele Menschen kommen zu uns, weil sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmt. Sie sind nicht krank. Aber sie sind auch nicht mehr wirklich in ihrer Kraft. Ich begleite sie dabei, die Sprache ihres Körpers wieder zu verstehen und ihren eigenen Weg zurück zu mehr Energie und Lebensfreude zu finden.“ – Diana Sicher-Fritsch, MSc
Unsere Messungen zeigen, wie Ihr Nervensystem auf Belastungen reagiert, wie gut Ihr Körper regeneriert und welche Ressourcen bereits vorhanden sind. Im CoachingDefinition, Ziele und Ablauf Sie interessieren sich für das Thema Coaching, da Sie sich selbst oder einen Aspekt ihres Lebens… Mehr sprechen wir über das, was hinter den Messwerten steckt: Ihre Lebenssituation, Ihre Herausforderungen, Ihre Bedürfnisse.
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen. Denn der beste Plan nützt wenig, wenn er im echten Leben nicht umsetzbar ist.
Im Paket enthalten.
Aufenthaltsdauer ab 10 Nächten ·
€ 1.825,– pro Person für die Gesundheitsanwendungen ·
Hotelaufenthalt separat
· Vital-Check (HRV, BIA, Seh-Stress-Check) & Auswsertung
· Stress-Reaktions-Messung & Auswertung
· 6 individuelle Mental-Coachings (je 50 Min.) – persönlich, diskret, auf Sie abgestimmt
· 3 Biofeedback-Trainings (je 20 Min.)
Alle Unterlagen, Auswertungen und persönlichen Empfehlungen – damit die Veränderung
auch zu Hause weitergeht.
Für die Gesundheitsleistungen erhalten Sie eine separate Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch | Unternehmensberatung & Lebensberatung.
Je nach persönlicher Situation können einzelne Leistungen bei Krankenkassen, Arbeitgebern oder im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung relevant sein – wir unterstützen Sie gerne dabei.
Das Paket kann individuell erweitert werden – durch Massagen, Personal Training, Kosmetikbehandlungen oder weitere Coaching-Einheiten.
Und dazwischen?
Raum. Stille. Zeit nur für Sie.
Einmal am Tag treffen wir uns – alles andere gehört Ihnen. Zeit zum Nachdenken. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Vielleicht beim Spaziergang am See oder einer Wanderung durch den Wald. Im warmen Wasser des tiefblauen Pools. Gemütlich im Liegestuhl auf der Wohlfühlwiese. Beim Schmökern in der Bibliothek.
Frühstück und Wellness-Buffet am Nachmittag inklusive. Zum Dinner wählen Sie selbst – ganz nach Ihrem Appetit und Ihren Wünschen – aus der Fritsch Kulinariumskarte. Leichte, bewusste Küche mit Bodenseeblick. Was dem Gaumen guttut, tut auch dem Kopf gut.
Entspannung bei Anwendungen aus dem MentalSpa-Menü, in den Saunen und Dampfbädern – wir stellen gerne ein individuelles Programm für Sie zusammen.
AchtsamkeitAchtsamkeit beginnt bei der Eigenwahrnehmung: Bin ich achtsam mit mir selbst? Kann ich meine Bedürfnisse erkennen und meine Werte leben?… Mehr mit Klangschalen, Aqua-Gym, Wanderungen und noch viel mehr – entdecken Sie unser vielfältiges Wochenprogramm.
Spaziergänge, Stille, Weitblick. Manchmal ist ein Schritt in die Natur die wirkungsvollste Einheit des Tages.
Elemente der heilsamen Architektur fließen in jeden Winkel – Zurücknahme, Natur und Geborgenheit sind überall spürbar. Alle Inklusivleistungen und Gastinformationen finden Sie hier.
Im Mittelpunkt stehen Sie. Ihre Wünsche. Ihr Wohlbefinden. Ihre Genusszeit.
Ihr Rückzugsort über dem Bodensee. 760 m über dem Alltag. Ruhe, Weite, Wärme – und der Raum, den Sie gerade brauchen.
Ihr erster Schritt.
Vielleicht wissen Sie noch nicht genau, was Sie brauchen.
Das müssen Sie auch nicht.Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen guttut.
Schreiben Sie mir einfach.