Augen Gesundheit
Augen-Gesundheit – weil gutes Sehen Lebensqualität bedeutet.
Brennende Augen. Trockene Augen. Müde Augen. Bildschirmtage, die nie enden. Viele Menschen nehmen das als normal hin.
Dabei ist gutes Sehen weit mehr als eine Zahl beim Sehtest. Unsere Augen nehmen rund 80 % aller Eindrücke auf – sie sind unser direkter Draht zur Welt. Wenn sie leiden, leidet vieles mehr: Konzentration, Schlaf, Stimmung, soziale Kontakte, Arbeit und Freizeit.
Stress und Sehen beeinflussen sich gegenseitig. Unter Belastung verengt sich das Sichtfeld, die Augen ermüden schneller, das Gehirn arbeitet auf Hochtouren – ein Teufelskreis, der sich schleichend auf die gesamte Lebensqualität auswirkt.
Sind die Augen nicht gut – ist das Leben nicht gut.
Genau hier setzen wir an. Nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit einem ganzheitlichen Blick – auf Ihre Augen, Ihren Körper und Ihren Alltag.
Jemand, der hinsieht. Jemand, der versteht.
Ich höre zu. Ich nehme mir Zeit. Ich werte nicht.
Jede Augen-Situation ist anders. Deshalb beginnen wir mit einer ausführlichen Beratung – ich möchte verstehen, wie Ihr Alltag aussieht, was Sie belastet, was Sie brauchen und was sich für Sie wirklich umsetzen lässt.
„Viele Menschen kümmern sich erst um ihre Augen, wenn Probleme entstehen. Ich möchte zeigen, wie viel wir bereits vorher für unser Sehen und unser Wohlbefinden tun können.“ – Diana Sicher-Fritsch, MSc
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen hinzusehen.
Was Sie bei mir erwartet.
Ganzheitlich. Individuell. Alltagstauglich.
Augen-Gesundheit ist kein isoliertes Thema. Tränenflüssigkeit, Wasserhaushalt, Ernährung, Schlaf, Stress – alles hängt zusammen. Unsere Messungen machen diese Zusammenhänge sichtbar und geben uns eine klare Grundlage für Ihre persönliche Beratung.
Gemeinsam entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das genau zu Ihnen passt – und das Sie nach Hause mitnehmen können. Denn die Augen brauchen regelmäßige Übung, nicht nur während eines Aufenthalts.
Sie erhalten alle Unterlagen, Ernährungsinfos für die Augengesundheit, Alltagstipps und Ihre persönlichen Übungen – alles, was Sie brauchen, um auch zu Hause weiterzumachen.
Denn nachhaltige Augen-Gesundheit entsteht nicht in drei Tagen. Sie entsteht dort, wo Sie täglich leben.
Im Paket enthalten.
Aufenthaltsdauer ab 3 Nächten · € 361,– pro Person für die Gesundheitsanwendungen · Hotelaufenthalt separat
Seh-Stress-Check · Infos zur Ernährung für die Augengesundheit · Gestaltung Ihres persönlichen Trainingsplans · Beratung zur Integration in Ihren Alltag
„Sicht-Kraft“ – Übungen für Sehkraft & Fokus · „Sicht-Feld“ – Blickschulung & Erweiterung des Sichtfeldes · „Sicht-Schutz“ – Augenpflege bei trockenen und gestressten Augen · „Sicht-Licht“ – Schlafförderung & Stimmung
2 Trainings nach Wahl – individuell auf Sie abgestimmt
Entspannung der Augen- & Gesichtsmuskulatur – weil auch die Muskeln rund ums Auge Erholung brauchen.
Alle Unterlagen, Ernährungsinfos, Alltagstipps und Ihre persönlichen Übungen – damit Augen-Gesundheit auch zu Hause weitergeht.
Trockene Augen hängen oft mit einem gestörten Wasserhaushalt zusammen. Eine vorab gebuchte BIA-Messung → kann uns wertvolle Hinweise geben, wo wir gemeinsam ansetzen können.
Möchten Sie zusätzliche Anwendungen dazubuchen? Unsere Augen-Wellness-Einzelsettings → lassen sich frei nach Wunsch ergänzen.
Ein Augen-Training ersetzt keine augenärztliche Untersuchung und ist eine Präventionsmaßnahme. Bitte beachten Sie unsere Behandlungsinformationen →
Für die Gesundheitsleistungen erhalten Sie eine separate Rechnung von Denk-Art | Diana Sicher-Fritsch | Unternehmensberatung & Lebensberatung. Je nach persönlicher Situation können einzelne Leistungen bei Krankenkassen, Arbeitgebern oder im Rahmen der Arbeitnehmerveranlagung relevant sein – wir unterstützen Sie gerne dabei. Befinden Sie sich bereits in augenärztlicher oder medizinischer Behandlung, sprechen Sie bitte vorab mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.
Und dazwischen?
Raum. Stille. Zeit nur für Sie.
Einmal am Tag treffen wir uns – alles andere gehört Ihnen. Zeit zum Nachdenken. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Vielleicht beim Spaziergang am See oder einer Wanderung durch den Wald. Im warmen Wasser des tiefblauen Pools. Gemütlich im Liegestuhl auf der Wohlfühlwiese. Beim Schmökern in der Bibliothek.
Kulinarik
Frühstück und Wellness-Buffet am Nachmittag inklusive. Zum Dinner wählen Sie selbst aus der Fritsch Kulinariumskarte → – leichte, bewusste Küche mit Bodenseeblick. Was dem Gaumen guttut, tut auch den Augen gut.
Spa & Wellness
Entspannung bei Anwendungen aus dem MentalSpa-Menü →, in den Saunen und Dampfbädern – wir stellen gerne ein individuelles Programm für Sie zusammen.
Wochenprogramm
AchtsamkeitAchtsamkeit beginnt bei der Eigenwahrnehmung: Bin ich achtsam mit mir selbst? Kann ich meine Bedürfnisse erkennen und meine Werte leben?… Mehr mit Klangschalen, Aqua-Gym, Wanderungen und noch viel mehr – entdecken Sie unser vielfältiges Wochenprogramm →.
Natur am Pfänder
Spaziergänge, Stille, Weitblick. Manchmal ist ein Schritt in die Natur die wirkungsvollste Einheit des Tages – und das Beste für müde Augen.
Elemente der heilsamen Architektur fließen in jeden Winkel – Zurücknahme, Natur und Geborgenheit sind überall spürbar. Alle Inklusivleistungen finden Sie in unseren Gastinformationen →.
Ihr Rückzugsort über dem Bodensee.
760 m über dem Alltag. Ruhe, Weite, Wärme – und der Raum, den Sie gerade brauchen.
Ihr erster Schritt.
Vielleicht wissen Sie noch nicht genau, was Sie brauchen. Das müssen Sie auch nicht. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihnen und Ihren Augen guttut.
Schreiben Sie mir einfach.