MentalSpa – Mentalangebote

Zoom-Coaching
Gerne können Sie vor oder nach Ihrem Aufenthalt, sowie als Externer Gast Coachings zu allen Themen (außer Aufstellungsarbeit) via Zoom in Anspruch nehmen.

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Berg-Coaching
Das Grundthema ist die Veränderung einer Situation.
Werte, Entscheidungen, Wege, Hürden, Ziele, ZeitmanagementZeitmanagement umfasst Techniken und Strategien, um die verfügbare Zeit effektiv zu nutzen. Studien zeigen, dass gutes Zeitmanagement Stress reduziert, die… Mehr, Stärken, KommunikationKommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigen,… Mehr, usw.

See-Coaching 
Loslassen und Zulassen sind Inhalte dieses Coaching-Settings.
Schlaf-Beratung, Umgang mit Druck & Stress, Loslassen von Gedanken & Aufgaben.

Wald-Coaching
Lernen Sie, wie Sie sich gut erholen und dies auch alltagstauglich um- und einsetzen können. EntspannungstechnikenEntspannungstechniken sind wissenschaftlich erprobte Methoden, um körperliche und mentale Anspannung zu reduzieren. Sie fördern das Wohlbefinden, senken den Stresspegel und… Mehr, Umgang mit Schmerzen, Muskelentspannung, Auftanken, Regenerieren.

Wiesen-Coaching
Der Umgang mit Gefühlen steht beim Wiesen-Thema im Vordergrund.
Leichtigkeit & Lebensfreude spüren, Umgang mit Panik & Ängsten, Einfachheit wiederfinden.

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Entscheidungsfindung
Zeit, Aspekte, Sichtweisen – Basis für eine gut getroffene Entscheidung. Falsch ist nur die Entscheidung, die nicht getroffen wurde.

KommunikationKommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Wissenschaftlich fundierte Ansätze zeigen,… Mehr
Kommunikationsmodelle, Kommunikationstypen, Do’s & Dont’s. Dieses Basiswissen erleichtert das Berufs- & Privatleben entscheidend. Man kann nicht nicht kommunizieren – aber man kann entscheiden, wie man kommunizieren möchte.

ZeitmanagementZeitmanagement umfasst Techniken und Strategien, um die verfügbare Zeit effektiv zu nutzen. Studien zeigen, dass gutes Zeitmanagement Stress reduziert, die… Mehr
Was kann ich aktiv verändern, um mehr Zeit für das Wesentliche zu haben? Wir haben alle gleich viel Zeit. Wesentlich ist, wie wir sie nutzen.

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Systemische Aufstellungsarbeit: 

Familienstellen
Ordnung in das Familiensystem bringen. Zeigt Problemfelder auf und den Weg diese zu lösen.
Im Anschluss kann ein Coaching-Setting helfen.

Organisationsaufstellung
Firmen & Abteilungen sind Systeme, die durch neue MitarbeiterInnen oder Vorgesetzte, durch eine Veränderung, zum Beispiel bei den Aufgaben oder der Arbeitsweise, durcheinander kommen können. Entscheidungen und Strategien können leichter gefunden werden, wenn man Dynamiken durchschaut, die bei einer Aufstellung sichtbar werden.
Im Anschluss kann ein Business-CoachingBusiness-Coaching ist eine lösungsorientierte, praxisnahe Methode, um berufliche Herausforderungen strukturiert zu reflektieren und die persönliche Wirksamkeit zu erhöhen. Im Mittelpunkt stehen… Mehr helfen.

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SupervisionSupervision ist eine Beratungsform, die Einzelpersonen oder Organisationen hilft, ihre berufliche Praxis zu reflektieren. Ziel ist es, Kommunikationsprozesse zu verbessern,… Mehr
Fall-Supervision und Situations-Supervision: Reflexionsgespräch mit einem neutralen Gesprächspartner und Raum für Veränderung.

Red‘ mal drüber 
Mit einem unbefangenen, unbeteiligten und nicht wertenden Gegenüber in Dialog treten und sich die Dinge von der Seele reden.

Das Paar und die Liebe 
Tools, um sich (wieder) näher zu kommen, bei sich zu sein, um beim anderen sein zu können, dem UNS eine Chance zu geben. Die Liebe braucht Elemente der Leichtigkeit und des Vertrauens.

SelbsterfahrungSelbsterfahrung beschreibt den Prozess, sich selbst und die eigenen Verhaltensmuster, Gefühle und Werte besser kennenzulernen. Dabei geht es um die… Mehr
Warum bin ich, wie ich bin? Eine Erklärung für sich selbst. Wer sich versteht, kann Muster durchbrechen und verbessert das Verständnis für andere.

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Setting Dauer: ca. 50 Minuten  € 152,–

Ihr Coach hilft Ihnen, Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Zielen näher zu kommen.
Die Grenzen, das Tempo & die Tiefe eines Coachings bestimmen stets Sie selbst – ebenso wie die Anzahl der Coachings.