Blick-Balance-Massage
Die Blick-Balance-Massage ist eine einzigartige Gesichtsmassage, die speziell für das Augen-Wellness-Programm im Fritsch am Berg entwickelt wurde. Sie entstand in enger Zusammenarbeit mit Physiotherapeut:innen, Masseur:innen, Kosmetiker:innen und Mental-Coaches. Ziel ist es, Verspannungen im Gesicht, insbesondere im Bereich der Augen, der Stirn und des Kiefers, zu lösen und dadurch das autonome Nervensystem positiv zu beeinflussen. Diese innovative Anwendung unterstützt nicht nur die Gesundheit der Augen, sondern wirkt auch ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen.
Wirkung auf Körper, Geist und Emotionen:
- Auswirkungen von Verspannungen im Gesicht:
- Verspannungen in der Kiefer-, Augen- und Stirnmuskulatur können das autonome Nervensystem (ANS) belasten. Chronische Anspannung führt zur Aktivierung des Sympathikus (Stressreaktion), was langfristig negative Auswirkungen auf die Herzfrequenz, die Atemmuster und die allgemeine Stressverarbeitung haben kann.
(Quelle: Thayer, J. F., & Lane, R. D. (2009). Claude Bernard and the Heart-Brain Connection: Further Elaboration of a Model of Neurovisceral Integration. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 33(2), 81-88.)
- Verspannungen in der Kiefer-, Augen- und Stirnmuskulatur können das autonome Nervensystem (ANS) belasten. Chronische Anspannung führt zur Aktivierung des Sympathikus (Stressreaktion), was langfristig negative Auswirkungen auf die Herzfrequenz, die Atemmuster und die allgemeine Stressverarbeitung haben kann.
- Positive Wirkung auf das autonome Nervensystem:
- Die sanften und gezielten Massagegriffe fördern die Aktivierung des Parasympathikus, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist. Dies hilft, den Puls zu senken, die Atmung zu beruhigen und die innere Balance wiederherzustellen.
(Quelle: Porges, S. W. (2007). The Polyvagal Perspective. Biological Psychology, 74(2), 116-143.)
- Die sanften und gezielten Massagegriffe fördern die Aktivierung des Parasympathikus, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist. Dies hilft, den Puls zu senken, die Atmung zu beruhigen und die innere Balance wiederherzustellen.
- Augen-Wellness und Stressabbau im Gehirn:
- Die Massage stimuliert die Durchblutung der Gesichtsmuskulatur und der feinen Gefäße rund um die Augen. Dies verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Augenmuskeln und der Haut. Gleichzeitig wird die Belastung des Sehnervs reduziert, was die Augen entspannt und das Sehen erleichtert.
(Quelle: Todt, J. C., et al. (2019). Effects of Massage Therapy on Circulation: A Systematic Review. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(3), 377-385.)
- Die Massage stimuliert die Durchblutung der Gesichtsmuskulatur und der feinen Gefäße rund um die Augen. Dies verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Augenmuskeln und der Haut. Gleichzeitig wird die Belastung des Sehnervs reduziert, was die Augen entspannt und das Sehen erleichtert.
- Emotionale Wirkung:
- Gesichtsmassagen lösen emotionale Spannungen, die oft unbewusst in der Mimik gespeichert sind. Dies fördert eine positive Stimmung und reduziert emotionale Überlastung. Zudem unterstützt die Massage die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen, die das Wohlbefinden steigern.
(Quelle: Rapaport, M. H., Schettler, P., & Bresee, C. (2010). A Preliminary Study of the Effects of Repeated Massage on Hypothalamic–Pituitary–Adrenal and Immune Function in Healthy Individuals. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(10), 1079-1088.)
- Gesichtsmassagen lösen emotionale Spannungen, die oft unbewusst in der Mimik gespeichert sind. Dies fördert eine positive Stimmung und reduziert emotionale Überlastung. Zudem unterstützt die Massage die Ausschüttung von Serotonin und Endorphinen, die das Wohlbefinden steigern.
Spezifische Wirkung für Augen-Wellness:
- Linderung von Augenmüdigkeit: Reduziert Verspannungen in der Augenpartie, die durch Bildschirmarbeit oder Stress entstehen.
- Förderung der Durchblutung: Stimuliert die Versorgung der Augenmuskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen.
- Stressreduktion im Gehirn: Die Entspannung der Gesichtsmuskulatur hat eine beruhigende Wirkung auf das limbische System, das für die Stressverarbeitung verantwortlich ist.
Umsetzung am Fritsch am Berg:
Die Blick-Balance-Massage ist ein zentraler Bestandteil des Augen-Wellness-Programms im Fritsch am Berg. Unsere speziell geschulten Therapeut:innen wenden gezielte Techniken an, die individuell auf die Bedürfnisse der Gäste abgestimmt sind. Diese Behandlung ist ideal für alle, die Verspannungen lösen, ihre Augen entspannen und mentale Klarheit gewinnen möchten.
Nutzen am Fritsch am Berg:
- Lösen von Verspannungen in Kiefer-, Stirn- und Augenmuskulatur.
- Förderung der Augen-Wellness und der mentalen Balance.
- Positive Wirkung auf das autonome Nervensystem für nachhaltige Entspannung.